我剛剛14歲,1米58,可是都已經108
2015-12-26 02:21
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我剛剛14歲,1米58,可是都已經108斤了,我是不是太胖了,可是別人都不覺得我胖,我照鏡子也不是很胖,而且是比較標準的身材,可是我的腿非常粗,我比比我體重重的人的腿都粗,很煩惱,請問一下,我是否胖?要怎么減肥?
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你的體重是正常的,不需要減肥,可以控制一些高脂肪飲食,
2015-12-26 23:57
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：根據您的描述，建議平時注意飲食和生活習慣調節，積極參加體育鍛煉，可以進行慢跑，避免長時間進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入！
2015-12-26 19:22
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你的標準體重是53公斤，考慮不存在肥胖的問題。建議你飲食均衡些，不要吃零食，不要喝碳酸飲料，多吃新鮮水果蔬菜就可以了每天適當的運動，快走的方式不錯，每天30分鐘，堅持一個月，可以有效地保持體型。
2015-12-26 05:22
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