對于體重 90 公斤且多次減肥無果的高三學生，可能與不良作息、飲食不當、缺乏運動、代謝問題、心理壓力等有關。 1. 不良作息：長期學習到夜里一點半以后，會影響身體代謝和激素分泌，導致肥胖。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 飲食不當：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分食物是常見原因。要控制飲食，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 3. 缺乏運動：高三學習緊張，但仍應抽出時間進行適量運動，如慢跑、跳繩等，促進能量消耗。 4. 代謝問題：部分人可能存在代謝紊亂，如甲狀腺功能減退。如有必要，可就醫檢查甲狀腺功能等。 5. 心理壓力：高三壓力大，可能通過進食緩解，導致體重增加。要學會正確減壓，如聽音樂、散步。 總之，減肥需要綜合調整生活方式。如果通過自身努力仍無法有效減肥，建議到正規醫院的內分泌科或營養科就診，尋求專業幫助。

您好，您兒子的確有點超重了，主要是平時攝入過多脂肪所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，主要是堅持這個過程。1、您兒子目前不需要特殊檢查，建議您兒子要適當增加運動量，增加脂肪的消耗。2、建議您兒子要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，主要是堅持。

你好，高三的孩子是最需要補充營養的時候，而且這個時候最好不要讓孩子減肥或者是做什么檢查，以免給孩子心理壓力，孩子體重90公斤,身高177厘米，根據體質指數(BMI)=體重（千克）/身高（米）2算一下，大概是28.72，BMI的正常范圍是18.5~23.9，小于18.5為消瘦，24~30為超重，大于30為肥胖。所以孩子有點超重。建議：我的建議是暑假再減，方法如下：早餐：一個蘋果一個雞蛋一杯奶，午餐：一份米，少油的蔬菜，半份雞肉。（吃雞肉是為了讓孩子不饞）晚餐：一杯奶，一份蔬菜。并且讓孩子保持一個小時的運動量，因為只有半個小時以上的運動才會消耗脂肪。希望對你有用！

孩子高三，正是學習的最關鍵時刻。現在注重鍛煉，不主張減肥。學習是一件很耗能量的，而且高三功課非常緊張，并且心里壓力也大，可能會有吃食物過多以緩解壓力的心里壓力，應該讓孩子調整好心態，多鍛煉，勞逸結合，另外從飲食上面稍微控制一下，但不要影響到孩子的學習，有意的減肥可以讓孩子考上大學后。

你好，你的孩子最好的體重應該是72公斤，現在確實有點超重。建議合理飲食和適量運動相結合，多吃蔬菜，少吃肉類，適量運動。