哺乳期缺鈣缺鋅會影響寶寶嗎？吃啥補？
2025-02-20 09:57
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：在藥店測微量元素說我缺鈣，缺鋅。我現在正是哺乳期。想得到怎樣的幫助：不知我缺鋅，缺鈣會不會影響到寶寶，不知應該吃些什么？
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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哺乳期缺鈣缺鋅可能會對寶寶產生一定影響。主要體現在寶寶的生長發育、免疫力等方面。可以通過飲食和補充劑來改善。比如多吃富含鈣鋅的食物，必要時服用補充劑。 1. 影響方面：缺鈣可能導致寶寶骨骼發育不良，缺鋅可能影響寶寶的免疫力和智力發育。 2. 食物補充：多吃乳制品、豆制品、海鮮、堅果等，如牛奶、豆腐、牡蠣、腰果。 3. 補充劑選擇：可選用葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 補充注意：補充劑應在醫生指導下使用，避免過量。 5. 生活習慣：保證充足睡眠，適當曬太陽，促進鈣吸收。 總之，哺乳期缺鈣缺鋅要引起重視，通過合理的飲食和必要的補充劑來改善，以保障自身和寶寶的健康。
2025-02-21 03:57
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