月經前后一兩天小肚子陣痛，熱敷后緩解，可能是著涼、激素變化、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起。 1.著涼：寒冷刺激可能導致子宮血管收縮，引起子宮缺血缺氧，出現疼痛。 2.激素變化：月經期間體內激素水平波動，前列腺素等物質分泌增加，可導致子宮平滑肌收縮，引發疼痛。 3.盆腔炎癥：盆腔存在炎癥時，炎癥刺激可引起下腹疼痛，在月經前后可能加重。 4.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在月經期間這些異位的內膜也會出血、腫脹，導致疼痛。 5.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，使子宮均勻增大或形成局限性結節，月經時子宮肌層內的異位內膜充血、水腫，刺激子宮肌層痙攣性收縮，導致疼痛。 如果月經前后小肚子疼痛的情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如超聲檢查、婦科檢查等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

你好；這種情況一般是韌帶勞損引起的。建議局部熱敷，理療按摩治療一下。