吃雞蛋、牛肉、羊肉、瘦豬肉、大米是否會發胖，取決于攝入量和個人的身體代謝情況。對于有助于減肥的水果，如蘋果、草莓、柚子、藍莓、獼猴桃等，適量食用對減肥有一定幫助。 1. 雞蛋：富含優質蛋白質，適量食用一般不會導致發胖，過量則可能增加熱量攝入。 2. 牛肉：蛋白質含量高，脂肪含量相對較低，合理攝入有助于營養均衡。 3. 羊肉：營養豐富，但熱量較高，控制量很關鍵。 4. 瘦豬肉：是蛋白質的良好來源，不過也應注意食用量。 5. 大米：作為主食，提供能量，過量食用易導致熱量堆積。 6. 蘋果：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。 7. 草莓：熱量低，富含維生素，有助于新陳代謝。 8. 柚子：糖分低，促進消化，輔助減肥。 9. 藍莓：抗氧化，對身體有益，且熱量不高。 10. 獼猴桃：維生素豐富，促進腸道蠕動。 總之，食物是否導致發胖取決于多種因素，減肥期間應合理搭配飲食，適量攝入各類食物，并結合運動，以達到理想的減肥效果。

減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主,不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥②運動減肥③行為減肥④機械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.控制主食和限制甜食如原來食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克.逐步將主食控制在250~300克左右,主糧如麥,米和一些雜糧可選用,但食量必須嚴格限制,養成吃七八分飽的習慣.對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯,馬鈴薯,藕粉,果醬,蜂蜜,糖果,蜜餞,麥乳精,果汁甜食,盡量少吃或不吃.對一些含脂肪過多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各種動物油,奶油和油炸的食物也應加以節制.副食品可采用瘦肉,魚,蛋,黃豆制品和含糖分較少的蔬菜,水果等.

你好,你所說的這些東西吃多了會發胖的,因為如果攝入的能量超過自身所需的能量時,身體就會儲存一部分----脂肪,也就是我們所說的“發胖”.西紅柿：既是水果也是蔬菜,它含有大量的維生素C,維生素E卻又不像其他水果那樣攜帶很多果糖.蘋果：如果怕胖,蘋果是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助.草莓：草莓熱量不高,又富含維生素C,在自然療法中,草莓還可用來清潔腸胃.此外,獼猴桃,檸檬,李子,櫻桃,柑橘類等血糖指數較低,也是水果減肥較佳選擇.菠蘿,哈蜜瓜,木瓜,奇異果,香蕉,芒果,荔枝,葡萄等水果的血糖指數較高,減肥族應避免攝取太多這類水果.希望對你有所幫助!!!

只要合理的膳食,這些都不是引起肥胖的主要原因,不要經常食用即可

吃多了雞蛋,牛肉,羊肉,瘦豬肉,大米這些東西會發胖的.建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!