您好，便秘屬于消化道的一種癥狀，和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不良有一定關(guān)系，您好，預(yù)防便秘重于治療，建議平時多飲水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，養(yǎng)成每日排便的好習(xí)慣，服用一段時間四磨湯口服液、果導(dǎo)片或雙歧桿菌活素劑等調(diào)理，

建議你看看中醫(yī)，你可能是氣虛腸熱導(dǎo)致的癥狀，治療需要補(bǔ)氣清熱治療。可以服用一段時間的麻仁丸和補(bǔ)中益氣丸治療，注意飲食多吃蔬菜，忌辛辣。以上是對“便秘皮膚差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，便秘任何藥物都是暫時的，不可能解決永久問題，所以只有養(yǎng)成好的習(xí)慣才能永久解決。此病的治療需要從兩方面入手，一方面是飲食多吃蔬菜水果，禁辛辣過咸過干飲食，第二是每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不管有沒有便意想不想解都去蹲一會，一旦當(dāng)天沒有解出來，一定要吃通便藥或者擠入開塞露，不要等第三天，第三天都不好解。如果是3至5天解一回大便，那就是習(xí)慣性便秘，你需要調(diào)整大便習(xí)慣，每天大便一次，不管有沒有便意，都去蹲一下，蹲不出，再擠開塞露。如果還不行，需要清潔灌腸，必要時也可以戴手套先把大便攪碎，再灌腸。

便秘或者大便干結(jié)。建議你平時多飲熱開水，多食粗纖維蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多運(yùn)動，例如跳繩、跑步等，應(yīng)該會改善大便癥狀的。如果還沒有效果，除了按照上述日常生活調(diào)理，此外建議你最好早晚飲用點(diǎn)蜂蜜水，或者到藥店買番瀉葉泡茶喝，應(yīng)該有效果的

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝或通便靈膠囊有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。