13 歲女孩來月經兩年且骨齡超齡將近 2 歲，仍可能有生長空間，但受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子可能有更大的長高潛力。 2.營養：均衡的飲食，富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質，有助于骨骼生長。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼發育。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.激素水平：若體內生長激素等激素分泌正常，對身高增長有利。 綜合來看，雖然骨齡超齡，但通過改善生活方式，如保證營養、充足睡眠、適量運動等，仍可能有一定的長高空間。建議及時咨詢醫生，進行專業評估和指導。

13歲156左右。來月經兩年，當時151，11歲半。曾經查出骨齡超齡將近2歲。想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.