13 歲來月經不算早，屬于正常的青春期發育時間范圍。女性青春期的月經初潮時間受遺傳、營養、體重、環境和健康狀況等多種因素影響。 1.遺傳：家族中女性親屬月經初潮時間較早，可能會使下一代也相對較早。 2.營養：營養充足、均衡，身體發育良好，月經初潮可能會適當提前。 3.體重：體重超重或肥胖的女孩，脂肪細胞會產生雌激素，可能導致月經初潮提前。 4.環境：生活環境較好，接觸的外界信息豐富，也可能影響身體發育和月經初潮時間。 5.健康狀況：身體健康，內分泌系統穩定，月經初潮時間通常較為正常。 總之，13 歲來月經在正常范圍內。家長和孩子不必過于擔憂，如果月經初潮后出現月經周期不規律、經量異常或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。

一般女子都是十四歲左右來月經，現在的生活水平提高了，加上很多事物中含有激素，很多女性的月經都提前了。但是也有一些女子會十七八歲還不來月經，這和人的個體差異有關，在十八歲之前來月經就還算是正常范圍之內。平時多喝豆漿，多吃豆腐之類的豆制品，因為豆制品可以調節女性內分泌，補充雌激素。多吃紅色的食物，多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物，飲食注意營養，不要熬夜，注意運動。

月經第一次來潮稱為初潮，初潮年齡大多數在13～15歲之間，但可能早在11～12歲，晚至17～18歲。我國各地區初潮年齡相差不大，但體弱或營養不良者初潮可較遲，體質強壯及營養良好者，初潮可提早。出血的第一天稱為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。

如果13歲的女孩來了月經的話是可以使用護舒寶的，這個沒有關係，只要用著沒有不良反應就可以了。

月經初潮的年齡因人而異，有很大差別，早自9歲，晚至18歲；大多數人出現初潮的年齡為12－14歲。影響月經初潮的因素很多，但歸納起來可分為兩大方面，即內因和外因：⑴內因：包括遺傳、種族。血緣越近，其出現初潮的時間相差越少。不同種族的女孩，出現初潮的年齡亦不相同，如古巴女孩為12.4歲，而俄羅斯少女為15歲。⑵外因：包括氣候、社會經濟、營養、個人健康情況和海拔高低等。但其中最主要的因素為營養因素。據醫學界調查證明，近年女性出現初潮平均年齡逐漸提前，其主要因素是營養條件的改善。