使用纖繡一生減肥藥效果不佳可能與藥物本身、個(gè)人體質(zhì)、飲食運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)疾病、心理因素等有關(guān)。 1.藥物本身：部分減肥藥可能成分不明或作用機(jī)制不科學(xué)，無(wú)法有效促進(jìn)脂肪代謝和消耗。比如奧利司他，通過(guò)抑制胃腸道脂肪酶，減少脂肪吸收來(lái)發(fā)揮作用；還有二甲雙胍，能改善胰島素抵抗，有助于控制體重；以及利拉魯肽，可抑制食欲。 2.個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的新陳代謝速度、脂肪分布和激素水平不同，對(duì)藥物的反應(yīng)也有差異。 3.飲食運(yùn)動(dòng)：若在服藥期間仍高熱量飲食且缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響減肥效果。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)導(dǎo)致代謝減緩，影響減肥。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致激素失衡，引起食欲增加。 總之，減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能單純依賴(lài)減肥藥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合健康的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和良好的心態(tài)來(lái)達(dá)到理想的體重。

健康指導(dǎo)：并不是很建議使用減肥藥減重，大部分的減肥藥多是有副作用的，而且只吃藥不鍛煉還是會(huì)反彈。最好是通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)如有氧運(yùn)動(dòng)、芭蕾形體、瑜伽、普拉提等方式調(diào)整身形，分階段運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減重的目的。飲食上盡量多選擇些低熱量的食物，熱量大的食物盡量不要吃，多吃些蔬菜水果一類(lèi)，可以選擇瘦肉食用。烹飪以少油、低鹽為主。

健康指導(dǎo)：您好，減肥最好不要吃減肥藥，減肥藥都會(huì)有一定的副作用，，而且比較容易產(chǎn)生依賴(lài)性，停藥容易反彈，還會(huì)有可能存在未知潛在危害。想要減肥，首先要適當(dāng)控制熱量攝入，不暴飲暴食，不多吃甜食，碳酸飲料，煎烤熏炸食品，不經(jīng)常零食。飲食清淡少油，多選擇低熱量高膳食纖維的食物，每頓只吃七分飽?？梢远嗷顒?dòng)，多運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，平時(shí)可以多走路，多爬樓梯，可以經(jīng)常慢跑，跳繩，游泳，跳健美操等等。

建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)加控制飲食來(lái)減肥，不要吃減肥產(chǎn)品，都是有副作用的，而且還會(huì)反彈。建議你早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料，盡量避免吃零食。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，可以慢跑、游泳、做瑜伽等。

你好！謝謝你的來(lái)信，根據(jù)你的敘述和我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)無(wú)論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來(lái)減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數(shù)也多，因此進(jìn)餐速度減慢，結(jié)果使小腸能夠慢慢地吸收營(yíng)養(yǎng)、血糖值難以上升