月經期間身體出現浮腫是較為常見的現象，可能由激素變化、水鈉潴留、盆腔充血、營養不良、疾病因素等導致。是否能堅持運動，需綜合多方面考慮。 1.激素變化：月經期間體內雌孕激素水平波動，可能影響水鹽代謝，導致浮腫。 2.水鈉潴留：激素變化可引起腎臟對鈉的重吸收增加，造成水鈉潴留，出現浮腫。 3.盆腔充血：盆腔組織充血，可能影響下肢血液循環，引發浮腫。 4.營養不良：缺乏蛋白質等營養物質，血漿膠體滲透壓降低，易導致浮腫。 5.疾病因素：如腎臟疾病、心臟疾病等，也可能在經期加重浮腫。 總之，月經期間身體浮腫通常是暫時的生理現象，但如果浮腫嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。在此期間，運動應適度，避免劇烈運動，可選擇散步、瑜伽等較舒緩的運動。如果是疾病引起的浮腫，需在醫生指導下進行治療和運動。

沒有影響，而且還是運動加蔬菜水果健康又合理。只要身體沒有什么異樣的感覺就好。

你好，月經期間的女性身體處于比較脆弱的狀態，這期間在飲食生活起居方面都有一定禁忌，例如不宜吃生冷水果、不宜喝濃茶、坐浴、穿緊身衣褲、過度捶打要背等。自然也不宜進行激烈的運動，最好暫停幾天。那幾天，由于失血，以及體內積水，女人看上去會肉肉的，似乎胖了不少，怎么節食都沒有用。這種情況下不必減肥，等過了生理期自然變好了。