食欲旺盛的原因及解決辦法有哪些?
食欲旺盛是什么原因,怎么解決??最近家里包粽子,我天生是嘴饞的人,每天都吃個不停,一天至少要吃掉五六個粽子。然后加上放假待在家里,無聊就吃薯片吃餅干吃很多高熱量的東西,才不到一個星期就胖了六斤...我一米六一百一十多斤,算是個胖子了,可我的食欲就是特別旺盛,感覺怎么吃都吃不飽,很苦惱!大約算下來一天至少吃下三千卡的熱量,我之前減肥的時候一天一千多卡,我身體會不會受不了?有什么辦法可以解決?每當我看別人這么吃怎么也吃不胖我就也來試試,可是我就是會胖還會胖的很厲害,是不是和消化功能有關?而且每當這樣吃完就會便秘,連著幾天不上廁所,肚子也鼓的特別漲,真心望快點解決!。
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軒存旺 醫師
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食欲旺盛可能由多種原因引起,如生理因素、心理因素、疾病因素、藥物因素、環境因素等。 1.生理因素:身體處于生長發育期、體力活動量大等,會使能量消耗增加,導致食欲旺盛。 2.心理因素:壓力大、情緒不穩定時,可能通過進食來緩解,從而食欲增強。 3.疾病因素:糖尿病患者由于胰島素分泌異常,容易感到饑餓;甲狀腺功能亢進時,身體代謝加快,也會食欲大增。 4.藥物因素:某些藥物如糖皮質激素,可能影響食欲。 5.環境因素:周圍有大量美食誘惑,或處于輕松的社交環境中,容易進食過多。 如果食欲旺盛的情況持續且影響到正常生活和健康,建議及時就醫,進行相關檢查,如血糖、甲狀腺功能等,以確定具體原因,并采取相應的治療措施。同時,要注意調整飲食結構,增加飽腹感強、熱量低的食物攝入,加強運動,規律作息。
2025-02-20 04:27
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回答2
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郭立軍 醫師
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您好每個人的胃口是不一樣的吃得多是會肥的你知道你是一般人的兩倍你就可以節一下食,意見建議:這個是有胃火造成的胃火重時就會造成善饑消谷這個可以通過吃一些清火的藥就會好的,你可以每天沖一些板藍根沖劑喝喝上幾天就不那么想吃飯了就會正常起來的。
2015-12-25 21:47
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回答1
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肖起濤 主治醫師
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健康指導:您好,首先,您這是屬于暴飲暴食,除正餐外,像一些高能量食物薯片,餅干等,這些都是減肥人群禁忌的一些食物,再加上可能由于您的不合理飲食,如未攝入果蔬類食物及粗糧類食物或攝入不足等,這也導致了您的便秘。建議您不要食用辛辣油膩厚味食物,避免高能量食物,多食蔬菜果蔬類,粗糧類食物等,葷素搭配,以禽肉類為主,飲食清淡,適量運動,保持好心情!
2015-12-25 18:09
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