17 歲個子矮，可通過合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態和必要的醫療干預來促進長高，如補充營養元素、治療相關疾病等。 1.合理飲食：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每天保證 8 小時以上的高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 3.適量運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動，能刺激骨骼生長。 4.良好心態：保持積極樂觀的心情，避免長期焦慮、緊張，以免影響內分泌。 5.醫療干預：如果存在生長激素缺乏等疾病，可在醫生指導下使用重組人生長激素等藥物治療。還可檢查骨齡，了解生長潛力。 總之，17 歲仍有長高的可能，但要綜合采取多種方法，并持之以恒。如果對身高問題十分擔憂，建議及時就醫，尋求專業幫助。

健康指導：增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.

如果你是女孩子，長得17歲了哦！個子比較矮，再長的幾率不是很大了。最好是到醫院拍片子看骨密度。如果骨密度沒有完全愈合，是可以再長點兒的。平時多吃含鈣的食物多到室外曬太陽。多鍛煉

建議：一、補充蛋白質　　補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。二、供給維生素和纖維素　動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。三、增加礦物質　　多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。四、要保證充足的睡眠　　睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。五、參加體育鍛煉　　經常參加適宜長高和健腦的體育建議：一、補充蛋白質　　補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。二、供給維生素和纖維素　動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。三、增加礦物質　　多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。四、要保證充足的睡眠　　睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。五、參加體育鍛煉　　經常參加適宜長高和健腦的體育