夏天受熱或運動后身體難以降溫，可能是正常的生理反應，也可能與身體調節功能異常、皮膚疾病、內分泌疾病、心血管疾病、神經系統疾病等有關。 1. 正常生理反應：在高溫環境或劇烈運動后，身體產熱增加，散熱相對不足，會暫時出現體溫難降的情況。一般通過休息、補充水分、在陰涼通風處休息可緩解。 2. 身體調節功能異常：如汗腺發育不良或功能障礙，導致汗液分泌不足，影響散熱。 3. 皮膚疾病：如痱子、濕疹等，可能影響皮膚的散熱功能。 4. 內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，基礎代謝率增加，產熱增多，也可能出現這種情況。 5. 心血管疾病：心臟功能不佳，血液循環不暢，影響熱量的散發。 6. 神經系統疾病：自主神經功能紊亂，可能影響體溫調節中樞對體溫的調控。 如果這種情況頻繁出現或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫。可先到普通內科就診，醫生會根據具體情況進行進一步的檢查和診斷，必要時可能會轉診到相關的專科，如皮膚科、內分泌科、心血管內科、神經內科等。

您好，根據您的問題，在運動后，如果您的體溫是正常的，只是自己感覺到發熱的話，是不需要做任何處理的。正常的體溫是在36.2度到37.2度之間，腋窩下。建議注意衛生，注意休息，同時注意觀察為宜，必要時候看內科為宜