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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，一般體重是由遺傳基因決定的，也就是所謂的先天性，因此有些人會長得豐滿一點，而有些人則相對苗條一些。還有可能就是后天飲食習慣不規律導致的體重失控。根據你的情況來看你是屬于前者，一般節食減肥效果不太明顯，可以采用飲食運動法。建議你可以從飲食開始，平時以清淡為主，多吃青菜，水果，多運動，像慢跑，注意睡眠時間。忌吃辛辣油膩食物。
2015-12-25 14:15
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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根據你提供的情況，考慮是肥胖引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，注意控制主食的攝入量，可以多吃水果蔬菜，加強維生素攝入量，可以做跑步瑜伽之類的運動祝你健康。
2015-12-25 14:00
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