孩子微量元素檢測顯示缺鋅缺鈣，是可以同時補充的。可通過飲食調(diào)整、補充劑等方式改善。常用的補充劑有葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。同時要注意多曬太陽、適當運動。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣和鋅的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、海鮮等。 2. 鈣劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液，吸收較好，適用于兒童補鈣。 3. 鋅劑選擇：葡萄糖酸鋅口服液，能有效補充鋅元素。 4. 復(fù)合制劑：賴氨葡鋅顆粒，同時補充賴氨酸和鋅。 5. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，有助于生長發(fā)育和營養(yǎng)吸收。 6. 定期復(fù)查：補充一段時間后，應(yīng)復(fù)查微量元素，了解補充效果。 總之，孩子缺鋅缺鈣需要綜合調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補充方法和藥物，并定期復(fù)查。

鈣和鋅分開如早上鈣晚上鋅.這個情況是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要盲目服用，以免產(chǎn)生不良的的反應(yīng)，不利于身體的恢復(fù)的。

你好。嬰兒缺鈣會影響體格發(fā)育和睡眠質(zhì)量，缺鋅則會影響智力發(fā)育和食欲。建議可以吃些牡蠣、瘦肉、豬肝、雞肝等、核桃、栗子、花生等補鋅，含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等。可以適量喝點湯或果汁，如果也有母乳混養(yǎng)，母親多喝多吃含鋅和鈣的食物。