緊張時手冷、手麻且呼吸急促，通常與神經調節、血液循環、激素變化、呼吸模式改變以及心理因素等有關。 1.神經調節：緊張會刺激交感神經興奮，引起血管收縮，減少手部血液供應，導致手冷手麻。同時，交感神經興奮也會影響呼吸節律，使其變得急促。 2.血液循環：緊張時心跳加快，血壓升高，但外周血管收縮，手部等末梢部位供血相對減少，出現手冷手麻。 3.激素變化：緊張會促使腎上腺素等激素分泌增加，這些激素可能影響血管舒縮和代謝，進而引發相關癥狀。 4.呼吸模式改變：緊張時呼吸變得淺快，可能導致過度換氣，引起呼吸性堿中毒，出現呼吸急促、手麻等癥狀。 5.心理因素：長期處于緊張狀態，可能導致心理壓力過大，產生焦慮、恐懼等情緒，進一步加重身體的不適反應。 總之，緊張時出現手冷手麻呼吸急促多是生理和心理因素共同作用的結果。如果這些癥狀頻繁出現或嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面檢查和評估，以確定是否存在潛在的疾病。

您好根據您的描述人在緊張的時候交感神經會興奮就會出現您描述的癥狀。您好只要您沒有其他的不舒服這是正常人對緊張的反應不用擔心。

您好，根據您的描述，緊張即中醫所說的驚恐，恐傷腎，而腎主納氣，即深度呼吸，所以在緊張時會呼吸急促，而手冷手麻是由于腎傷脾導致，脾主四肢，所以會有手冷手麻現象?？梢栽诰o張時按揉內關穴，即手心朝上，腕橫紋下兩寸，正中間，可用食指中指和無名三指同時并攏，即為兩寸。同時做深呼吸動作，克服心理障礙，時間久了即可逐漸恢復。

你好,手腳冰涼是中醫氣血兩虛癥狀，末梢循環不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。西洋參泡水飲用。第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉,有助于身體健康的恢復。