脾濕運化不好可能由飲食不當、缺乏運動、情志失調、久病體虛、先天不足等因素引起。調理方法包括改善飲食、增加運動、調節情緒、中藥調理、中醫理療等。 1. 改善飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、山藥等。 2. 增加運動：適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進氣血運行，增強脾胃功能。 3. 調節情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁，以防肝氣郁結影響脾胃。 4. 中藥調理：可在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等藥物。 5. 中醫理療：如艾灸、拔罐、按摩足三里、脾俞等穴位，有助于健脾祛濕。 脾濕運化不好的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

你好，這種情況是缺乏鍛煉導致的，建議你加強鍛煉，少吃油膩食物！

你確定自己只是脾濕運化不好，而不是其他原因？建議您去醫院測一個血糖和尿糖，先排除一下糖尿病

這位朋友你好，你的這種情況應該到醫院檢出一下先確定一下看有沒有糖尿病的情況，如果有線應用降糖藥物控制病情，在應用中藥進行辨證治療

你好，你說的情況是脾胃濕熱所致，一般藥物很難根治，所以一定要正確治療才能藥到病除.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除脾胃濕熱,調理脾胃功能,消除發病根源,從而徹底根治不復發.希望你正確的治療,早日康復。