身體偏胖、血脂高且皮膚差可能與生活方式、內分泌失調、代謝紊亂、飲食不合理、缺乏運動等有關。 1.生活方式：長期熬夜、精神壓力大等不良生活習慣，易導致內分泌失調，影響身體代謝，從而出現肥胖、血脂異常和皮膚問題。應保持規律作息，減輕壓力，保證充足睡眠。 2.內分泌失調：體內激素失衡，如胰島素抵抗、甲狀腺功能異常等，可能引發肥胖和血脂問題，進而影響皮膚狀態。需就醫檢查，明確具體情況，必要時進行相應治療。 3.代謝紊亂：如糖代謝、脂代謝紊亂，可使身體脂肪堆積，血脂升高，影響皮膚健康。可通過改善飲食結構，增加膳食纖維攝入來調節。 4.飲食不合理：高油、高糖、高鹽飲食，易導致肥胖和血脂異常，也不利于皮膚保養。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.缺乏運動：運動量不足會使能量消耗減少，脂肪堆積，血脂升高，皮膚血液循環變差。應適量增加運動，如快走、慢跑等。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調整生活方式，必要時就醫診治。同時，要保持積極的心態，長期堅持健康的生活習慣。

您好，這個辦法減肥效果不好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

健康指導：根據您的情況的描述來看，建議你采用飲食加運動的方式進行科學減肥，對于您的情況有很大的幫助的。平時飲食上注意不要吃高油脂類食物以及高鹽分類食物，規律一日三餐，晚餐少食，像燕麥、冬瓜、苦瓜均是不錯的食材。運動方面建議您每天以連續運動四十分鐘以上為宜。像您所說的中藥減肥也是可以的，但是飲食和運動也要堅持。