節食減肥致臉部松弛下垂凹陷能否恢復
2025-02-19 09:42
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半年前節食減肥搞的現在臉部松弛下垂眼睛下面不知道有點凹陷想問還能恢復嗎他們說在吃胖就好了我現在也胖了吃胖了也沒好現在整張臉都變了.
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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節食減肥導致臉部松弛下垂凹陷是有可能恢復的，這與皮膚彈性、肌肉狀態、營養狀況、年齡以及遺傳等因素有關。 1. 皮膚彈性：皮膚具有一定的彈性和自我修復能力，但過度節食可能使皮膚彈性纖維受損。適當補充膠原蛋白、保持充足睡眠和適度運動，有助于增強皮膚彈性。 2. 肌肉狀態：面部肌肉因節食而萎縮，可通過面部肌肉鍛煉，如咀嚼運動等，促進肌肉恢復。 3. 營養狀況：保證均衡的營養攝入，特別是蛋白質、維生素 C 和 E 等，有助于皮膚和組織的修復。 4. 年齡：年輕人恢復能力相對較強，隨著年齡增長，恢復難度可能增加。 5. 遺傳：遺傳因素會影響皮膚和組織的恢復能力。 總之，通過合理的飲食、適當的運動和良好的生活習慣，臉部松弛下垂凹陷的狀況有望得到改善。但恢復程度因人而異，必要時可咨詢專業醫生獲取更個性化的建議。
2025-02-19 13:04
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，你說的這情況是可考慮注意營養平衡就應該沒問題的
2015-12-24 06:22
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