十歲以下孩子的體重是否超重，需綜合年齡、性別、身體發育等因素判斷。正常體重范圍因年齡而異。孩子若超重，可通過飲食、運動、睡眠、心理等方面調整來減輕體重。同時，要關注孩子的生長發育情況，避免影響健康。 1. 年齡與體重標準：不同年齡段孩子的體重標準不同。一般來說，7-9 歲男童正常體重約 20.2-30.0kg，女童約 19.1-26.0kg。 2. 飲食調整：控制高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物。 3. 增加運動量：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、游泳、跳繩等。 4. 保證充足睡眠：有利于生長激素分泌，促進身體發育和代謝。 5. 心理引導：避免孩子因體重產生心理壓力，保持積極心態。 6. 定期監測：定期測量體重、身高，了解體重變化情況。 孩子的體重管理需要長期堅持，家長要給予耐心和支持，幫助孩子養成健康的生活習慣。如果對孩子體重問題仍有疑慮，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

病情分析：可以說10歲的小兒的正常體重是28kg，身高是130厘米，孩子的表現主要與營養過剩有關，生活調理：