十七歲體重一百四十斤想要減肥，需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和生活習慣等方面。通過合理調整，逐步達到健康減重的目的。 1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品、飲料等。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。也可結合力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐，增加肌肉量，提高基礎代謝率。 3.睡眠：保證每天 7 - 9 小時充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，避免熬夜。 4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因減肥產生焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5.生活習慣：減少久坐，定時起身活動。多喝水，促進身體代謝。 減肥是一個長期的過程，需要堅持不懈的努力和耐心。在減肥過程中，如出現身體不適，應及時停止并就醫(yī)。

你好，減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。

您好，根據您的描述，您的這種情況不建議服用減肥藥來進行減肥治療。建議您做穴位埋線減肥的方法，對身體沒有傷害，而且減肥效果也很好，并且只需要一周做一次治療就可以了。您可以去當地中醫(yī)院進行咨詢。

你好，一個主意飲食，不吃肉類，多吃蔬菜和水果而是要注意體育鍛煉，增加活動量。那樣的減肥才可以的。

你好，你的情況是超重，可能會影響到身體健康，需要通過各種方式控制體重。首先是調整生活飲食習慣，增加運動量，必要時可以限制飲食或服用一些藥品