判斷是否還能長高，主要取決于遺傳因素、骨齡、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2.骨齡：通過拍攝 X 光片查看骨齡，若骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高機會較小。 3.營養狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，有助于身體發育。 4.運動情況：適量的運動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：良好且充足的睡眠，有利于生長激素分泌，促進長高。 總之，要綜合考慮以上多種因素來判斷是否還能長高。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診咨詢。

你好，你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.

你好，只要注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.人的身高與父母的遺傳有關,而且患者已過青春期,建議到醫院測一下骨骺線,骨骺線未閉合者還是可以長高的.但只要多注意運動，多補充營養，祝你成功

運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.