你個(gè)人頸椎病的病情時(shí)間比較長(zhǎng)，需要注意日常頸椎護(hù)理，才可以減少癥狀的發(fā)作。而且容易出現(xiàn)頸椎勞累，頸椎肌肉力量不足，勞損比較嚴(yán)重。要適當(dāng)?shù)腻憻掝i椎肌肉力量，提高脊柱穩(wěn)定性。建議你這段期間做針灸推拿，物理因子治療，配合消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物調(diào)理。

頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅(jiān)持按療程治療效果才好.平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久.睡覺(jué)不益枕的過(guò)高，不要躺床上看電視和長(zhǎng)時(shí)間打牌不要低頭工作時(shí)間過(guò)久等

患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強(qiáng)頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。

您好，頸椎病主要是頸椎的骨質(zhì)的增生導(dǎo)致出現(xiàn)壓迫到神經(jīng)和血管所引起的，而坐姿不正確或者作息時(shí)間不好的話，也是會(huì)加重的，風(fēng)池穴和風(fēng)府穴疼也是血液不暢所引起的所以建議您還是服用活血化瘀的藥物改善頸椎的局部循環(huán)，建議服用頸椎活血膠囊或者是頸復(fù)康，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做做理療，改正不良的生活習(xí)慣

您好，您的情況跟工作關(guān)系很大的，一定注意休息啊您的情況一定注意工作一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是有好處的，可以進(jìn)行推拿按摩，有很好的效果，注意回頭的時(shí)候要慢慢的。您一般注意活動(dòng)活動(dòng)，進(jìn)行推拿后效果是不錯(cuò)的，建議使用

這個(gè)問(wèn)題比較多，首先說(shuō)你的頸椎，你要注意坐久了，每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，休息十五分鐘。可以用藥酒擦拭或者貼上鎮(zhèn)痛膏也是可以的。另外就是，要注意枕頭不要太高。還有就是，燒心是胃的問(wèn)題，可以服食尼扎替丁膠囊治療