年輕時得頸椎病可能與長期低頭工作、頸部外傷、頸椎發育不良、不良睡眠姿勢、缺乏鍛煉等有關。目前市場上有一些可緩解頸椎病的儀器。 1.長期低頭工作：長時間低頭會使頸椎承受過大壓力，導致頸椎間盤退變、頸椎生理曲度改變。 2.頸部外傷：如頸部扭傷、撞傷等，可能損傷頸椎結構，引發頸椎病。 3.頸椎發育不良：先天頸椎結構異常，易使頸椎穩定性差，增加患病風險。 4.不良睡眠姿勢：枕頭過高或過低，睡眠時頸部姿勢不當，長期會影響頸椎。 5.缺乏鍛煉：頸部肌肉力量不足，難以有效支撐頸椎，容易引發病變。 6.市場上常見的緩解頸椎病的儀器有頸椎按摩儀、頸椎牽引器等。頸椎按摩儀通過按摩放松頸部肌肉，改善血液循環；頸椎牽引器能適當拉伸頸椎，減輕椎間盤壓力。但使用時應遵循說明書，如有不適及時停止。 總之，預防和治療頸椎病需要綜合多種方法，保持良好的生活習慣，必要時及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方式。

建議先保守治療,首選牽引理療可配合針灸,按摩,平時應該要注意不宜長時間伏案工作或者使頸部保持一個姿勢工作,多做頸部活動,睡覺應硬平板床,枕頭避免高枕,不要使脖子過伸或者過屈.可以給與口服頸復康和維生素B1.

頸椎病的獲得，主要是與工作、生活習慣有關的，比如：長期喜歡斜靠在沙發、床頭看電視、看書，長期的伏案工作等等，都是引起頸椎病的主要原因，所以要想治療頸椎病，首先要從病因上治療，那么首先就要消除病因，比如用正確的姿勢看電視、看書，適當減少伏案時間等；