天生腸子蠕動慢導致不定時肚子痛和腹脹，可通過調整飲食、適當運動、藥物治療等方法改善。常見的藥物有莫沙必利、多潘立酮、乳果糖等。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，能增加腸道內容物的體積，刺激腸道蠕動。 2. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，可增強腹部肌肉力量，促進腸道蠕動。 3. 藥物治療： 莫沙必利：能促進胃腸道動力，改善消化不良癥狀。 多潘立酮：增強胃蠕動，協調胃與十二指腸運動。 乳果糖：軟化大便，促進腸道蠕動。 聚乙二醇：增加糞便含水量，促進排便和腸道蠕動。 4. 腹部按摩：以順時針方向輕輕按摩腹部，有助于促進腸道蠕動。 5. 養成良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 天生腸子蠕動慢需要綜合調理，在使用藥物時應遵醫囑。同時，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你的情況建議先進行食療白蘿卜蜂蜜都有一定的潤腸通便效果其中白蘿卜還有增加胃腸蠕動的功能如果食療效果不好可以用西沙比利或者中藥大黃蘇打片增加胃腸蠕動嗎丁啉也有一定的增加胃腸蠕動功能但對胃部的作用更明顯