您好，根據您描述的情況，便秘中醫辨證有寒熱虛實之分。馬齒莧是治療痢疾的，建議患者到正規中醫院就診，根據一般情況及舌脈象辨證論治，服用中藥調理，平素清淡、易消化飲食，多食粗纖維食物，調暢情志。

經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結。治療便秘........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。治療便秘........

便秘是有腸蠕動慢或是上火引起的大便干結，不易變出，你好，現在的情況多吃新鮮的水果和蔬菜，，如香蕉，菠菜，等，現在多活動，可以服用麻仁潤腸丸進行治療，

對于痔瘡，尤其是剛發生的痔瘡，最好的方法是：便后用水洗肛門，避免用手紙擦，水洗過程中，輕揉肛門及周圍數分鐘，促進病變部位血液循環，幫助血腫吸收；.痔瘡破了。。。痔瘡破了。。。。。建議你日常生活時注意少吃或不吃辛辣等刺激性食物，不喝或少喝冰鎮飲料和酒水，如已食用的，可加大當天的飲水量，使刺激性物質盡快排出體外，多吃綠葉菜和水果，嚴重就馬上去醫院，不要怕丟臉。痔瘡破了