55 歲全職太太想減肥,有合適場所嗎?
我是一名55歲的全職太太,由于老公的事業成功,使我也成了我們這帶的名人。經常和老公出門,這需要考慮到自己的形象問題。我現在就有一點肥胖。想找個地方減肥。請問現在有這樣的地方嗎?
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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55 歲的全職太太有減肥需求,可選擇的減肥場所包括專業減肥機構、健身中心、醫院的營養科或康復科、中醫理療館等。 1. 專業減肥機構:這類機構通常會提供個性化的減肥方案,包括飲食指導、運動計劃和心理輔導等。 2. 健身中心:有專業的教練指導,能根據個人身體狀況制定合理的運動課程,如瑜伽、有氧操、力量訓練等。 3. 醫院的營養科:醫生會評估身體狀況,給出科學的飲食建議,確保減肥過程中的營養均衡。 4. 醫院的康復科:通過物理治療、康復訓練等方式,幫助提高身體代謝,促進減肥。 5. 中醫理療館:可能會有針灸、拔罐、艾灸等中醫療法,輔助調節身體機能,達到減肥目的。 總之,選擇減肥場所時,要綜合考慮自身情況、場所的專業性和口碑等因素,以確保減肥過程安全有效。
2025-02-17 12:07
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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年紀大的人減肥也不是困難的事,只要日常生活中做到不要攝取讓身體寒冷的食物,不要攝取過多鹽分,充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群,攝取能幫助緩解便秘的纖維質,充分攝取制造骨骼的鈣質,堅持做到以上幾點,肥胖遠離你。
2015-12-23 16:37
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