病情分析：你好根據你的情況分析可以的，月經期間不能吃生冷食物、不能劇烈運動.另外告訴您8件經期不能做的事.1.捶腰.2.體檢.3.拔牙.4.用沐浴液清洗陰部.5.做愛.6.飲酒.7.K歌.8.吃油炸食品，一定要緊急這8不要.希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

月經期間不適宜吃太咸：過咸的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，號稱“陰中之陽”，對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生，因此，女性在月經期間不宜食用海鮮。葡萄不要吃凍的就可以，不要吃太多。

可以吃的，沒有這樣的禁忌的，如果身體敏感的話可以少吃良性的食物。可以喝一些益母草，月經期注意保暖，可以喝一些紅糖水，多吃一些豬血