23 歲男性出現肌肉酸軟、乏力、全身無力且吃藥就好不吃又犯的情況，可能是由于過度勞累、營養不良、貧血、甲狀腺功能異常、重癥肌無力等原因導致。 1. 過度勞累：長時間進行高強度體力或腦力勞動，身體得不到充分休息，容易出現肌肉疲勞。應合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響肌肉功能。需調整飲食結構，多吃富含營養的食物。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，可引起乏力。要明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 4. 甲狀腺功能異常：如甲減，甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，根據情況補充甲狀腺素。 5. 重癥肌無力：自身免疫性疾病，神經肌肉接頭傳遞功能障礙。需完善相關檢查，使用膽堿酯酶抑制劑等藥物治療。 總之，出現這種情況需要重視，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

您的情況可能還是貧血引起的，建議您可以采用食療，可以試試“三紅湯”。“三紅湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，祝您早日康復！

當人體血漿中鉀離子濃度低於3.5mEq/L時稱為低血鉀，常見原因為攝取減少、流失過多，如腹瀉、嘔吐等及鉀離子由細胞外液轉移至細胞內液。當人體發生低血鉀時，將影響人體的心臟血管、中樞神經、消化、泌尿及肌肉系統。人體鉀全靠外界攝入，每日從食物中攝入鉀約50-100mmol，90％由小腸吸收。腎臟是排鉀和調節鉀平衡的主要器官，腎小球濾液中的鉀先在近曲腎小管內被完全吸收，以后遠曲腎小管細胞和集合管細胞再將過剩的鉀分泌出來，從尿排出，使鉀在體內維持平衡。但是，人體攝入鉀不足時，腎臟不能明顯地減少排鉀，使鉀保留于體內，故易引起缺鉀。血清鉀濃度在3.5～5.5mmol/L，平均4.2mmol/L。通常以血清鉀＜3.5mmol/L時稱低血鉀。但是，血清鉀降低，并不一定表示體內缺鉀，只能表示細胞外液中鉀的濃度，而全身缺鉀時，血清鉀不一定降低。故臨床上應結合病史和臨床表現分析判斷。

低血鉀最常見原因有1長期禁食或進食不足,或補液中鉀鹽補充不足2嘔吐,持續胃腸減壓,小腸瘺,使鉀從腎外途徑喪失3鉀從腎排出過多,如應用速尿,利尿酸等利尿藥,腎小管病變失鉀,鹽皮質激素過多等可使血鉀不高時繼續失鉀.4代謝性酸中毒,用葡萄糖和胰島素治療或細胞攝水和養分等,均可使鉀從細胞外液進入細胞內可以補鉀治療。（1）首先治療原發病。（2）口服補鉀：給氯化鉀或枸櫞酸鉀1~2g，每日3次。（3）靜脈補鉀：常用10%氯化鉀靜脈滴注。靜脈補鉀注意事項：①總量：根據低鉀程度每日補鉀4—8g。②濃度：一般不大于3‰。③速度：不超過80滴/分。如超過此速度，必須由專人守護，并進行心臟、血鉀和尿量的全面監護。④尿量：一般在30ml/h以上，才能補鉀。⑤禁止靜脈注射：以免血鉀突然升高，引起心跳驟停。

人體鉀全靠外界攝入,每日從食物中攝入鉀約50-100mmol,90％由小腸吸收.腎臟是排鉀和調節鉀平衡的主要器官,腎小球濾液中的鉀先在近曲腎小管內被完全吸收,以后遠曲腎小管細胞和集合管細胞再將過剩的鉀分泌出來,從尿排出,使鉀在體內維持平衡.但是,人體攝入鉀不足時,腎臟不能明顯地減少排鉀,使鉀保留于體內,故易引起缺鉀.