我身高157，17歲，體重在多少才正常，
我身高157，17歲，體重在多少才正常，58是不是太重了，不過我骨頭比較大，是女生，我飲食是比較清淡的，早上一個蛋一杯奶一個蘋果，中午半碗米飯半碗炒青菜，少油又少鹽，還有其他的一些比較清淡的菜，肉真的吃的很少，晚上吃一個中等的蘋果和半碗燙水混青菜但是那個混著青菜的燙水我是不喝的，因為有油嘛，再加上每天晚上都堅持跳鄭多燕減肥操40分鐘，動作全部做到位，每天不吃任何零食，每天都吃那么清淡，晚上除了那些東西什么都不吃，不吃夜宵，不熬夜。一年下來能瘦多少斤，不吃任何減肥藥物的情況下，求求各位回答我吧，擺脫?，詳細一點3q
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好，根據你的身高推算你的標準體重在104左右58太瘦了，建議適當的加強營養，一定要吃好早飯。
2015-12-23 12:09
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
-
你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳
2015-12-23 02:37
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
你好，你的情況這樣營養是不足的。完全是不正確的減肥方法的。這樣以后恢復正常飲食會反彈而且因為你這樣是吃的少會減掉蛋白質為主。脂肪卻消耗不掉。實際上以后體脂比會更大也就是說體重相同的情況下你顯得更胖的。體重你的情況低于50是比較好看的。你的情況注意不吃零食有運動的情況下飯菜是不需要刻意限制的。多吃青菜水果。瘦肉雞蛋牛奶等優質蛋白都補充為好。一年堅持下來肯定能夠達到你要的體重和好身材的。
2015-12-23 00:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
標準體重，是身高減去100，就是正常的公斤體重。所以，現在看你的體重是標準的。其次，體重標準狀態，沒有必要過分控制飲食，適當多運動，保持身材即可。
2015-12-22 20:50
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好，17歲的體重在100斤以內，屬于正常范疇以內的上述的做減肥操，平時盡量做到良好的飲食習慣，三餐規律飲食，對減肥也有幫助的，祝越來越漂亮
2015-12-22 16:22
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
