產后未瘦且身體虛弱，應酬多的情況下減肥，可能與激素變化、飲食不合理、缺乏運動、代謝減緩、睡眠不足等有關。 1. 激素變化：產后女性體內激素水平會發生改變，這可能影響新陳代謝和脂肪分布，導致體重難以下降。 2. 飲食不合理：頻繁的應酬中往往攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，且飲酒也會增加熱量攝入，影響減肥。 3. 缺乏運動：工作繁忙導致運動時間減少，身體消耗的熱量不足，不利于脂肪燃燒。 4. 代謝減緩：產后身體的基礎代謝率可能降低，使得能量消耗減少。 5. 睡眠不足：忙碌的生活可能導致睡眠時長和質量不佳，影響激素平衡和新陳代謝，不利于減肥。 總之，要實現減肥目標，需要綜合考慮這些因素。合理調整飲食，減少應酬中的高熱量食物和飲酒量，增加運動量，保證充足睡眠，并關注身體激素水平的恢復。建議前往正規醫院的內分泌科或營養科咨詢專業醫生，制定適合自己的減肥方案。

你好。減肥中不變的原則有以下幾點。1.不要攝取讓身體寒冷的食物。2.不要攝取過多鹽分。3.充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群。4.攝取能幫助緩解便秘的纖維質。5.充分攝取制造骨骼的鈣質。