慢性胃炎患者在秋冬轉季時胃寒隱痛，可通過飲食調理緩解。飲食原則包括選擇溫熱食物、避免刺激性食物、規律進食、注意營養均衡等。 1. 選擇溫熱食物：多吃溫熱的粥類，如小米粥、南瓜粥，溫暖胃部，減輕疼痛。 2. 避免刺激性食物：遠離辛辣、生冷、油膩食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，減少對胃黏膜的刺激。 3. 規律進食：定時定量進餐，避免過饑過飽，有助于維持胃的正常消化功能。 4. 注意營養均衡：攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。 5. 食用健脾暖胃食物：適當食用山藥、紅棗、桂圓等，有健脾暖胃的作用。 6. 喝姜茶：生姜有驅寒暖胃的效果，煮姜茶飲用可緩解胃寒疼痛。 食療對于緩解慢性胃炎的疼痛有一定幫助，但不能替代藥物治療。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。同時，要保持良好的生活習慣，注意胃部保暖。

你這樣應注意適當的保暖，可以用山楂湯，粳米粥，山藥粥，生姜湯等都是可以的，應該注意按時睡眠不要吃油膩辛辣的食物，積極鍛煉身體，可以用焦三仙，延胡索等煎水喝，適當的熱敷一下，用氣滯胃痛顆粒，6542等