減肥后反彈且食欲出現異常，可能與飲食不規律、減肥藥副作用、代謝紊亂、心理因素及激素變化等有關。 1. 飲食不規律：之前過度節食和之后的暴飲暴食，打亂了身體的代謝平衡。應保持規律的三餐，每餐適量，營養均衡。 2. 減肥藥副作用：部分減肥藥可能影響身體正常的代謝和調節機制。應停止使用不明成分的減肥藥。 3. 代謝紊亂：長期不恰當的減肥方式可能導致代謝紊亂。通過合理飲食和適量運動來調整代謝。 4. 心理因素：對體重的過度關注和焦慮，可能引發異常的食欲。要調整心態，樹立正確的體重觀念。 5. 激素變化：身體激素水平的波動也會影響食欲。必要時可進行激素檢查，如有異常，遵醫囑治療。 減肥需要科學合理的方法，不能急于求成。保持良好的生活習慣和心態，才能達到健康且持久的減肥效果。如果問題持續或加重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

你好：根據你所說的情況，你吃點東西就脹，舌苔還黃有點苦，證明你的胃不是很好，你可能有慢性胃炎。或胃酸過多引起的。你平時要少吃多餐，定時定量，不要吃辛辣和帶有刺激性食物，不要喝酒。不要疲勞。多休息，平時吃點胃藥就可以了，必要時到醫院做一次胃鏡。