你好，蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用我的建議是：性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。建議食用。

蓮子性味甘平,具有補脾止瀉,益腎固精,養心安神等功效.蓮子除含有大量淀粉外,還含有β-固甾醇,生物堿及豐富的鈣,磷,鐵等礦物質和維生素.蓮子有鎮靜,強心,抗衰老等多種作用.

降壓作用、從蓮子心提出蓮心堿結晶，有短暫降壓之效，改變為季銨鹽，則出現強而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對迷走神經節阻滯作用強而持久，但并不是通過迷走神經而致持久降壓；脊髓貓和狗頭交叉循環試驗都指出其降壓機理主要是外周作用。蓮子心非結晶生物堿Nn-9，具有較強降壓作用。麻醉貓靜脈注射1～2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50%，維持2～3小時；狗血壓于半小時即恢復；兔子不降壓。有快速耐受性。經進一步實驗，證明此生物堿降壓機理主要是釋放組織胺，使外周血管擴張，其次與神經因素也有關。

蓮子營養豐富，生熟可食，老少皆宜。中醫歷來把蓮子作為補脾養心、益腎澀精的滋補品。據分析，蓮子所含的微量元素鋅、錳、磷、鉀、鐵均很豐富。;,人體腎精和腎氣跟微量元素鋅、錳含量密切相關。鋅、錳參與人體多種酶的合成與酶的激活，具有多種功能與催化作用。機體缺鋅、錳必然影響能量代謝，降低免疫功能，影響智力發育及疾病康復。蓮子中磷的含量高于新鮮水果4～6倍，維生素C高于桃的2～3倍，特別是干蓮子，歷來被視為珍貴的滋補食品眾多食物中，蓮子含鉀之多最為突出。每100克蓮子中含鉀2.5克，已達到成人一天的生理需求量(2～3克)。鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降血壓方面功不可沒。此外，尚有助于調節情感、放松情緒、穩定心情的作用，從而降低中老年人中風的危險蓮子具有很高的食用價值，它有利于滋養交感神經、健脾澀腸、養心益腎、鎮靜安神、益胃止瀉、補中益氣、清腑潤肺、聰耳明目等功效。常吃蓮子可強身旺神，對心悸、失眠、脾虛、泄瀉、多夢、遺精等均有輔助療效。以上是對“蓮子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

白蘞一般不是軟化血管的,但不能單看這一種藥物,中醫治病需要講究君臣佐使