上火長(zhǎng)痘，蓮子心水起初有效后失效，可能與生活習(xí)慣、體質(zhì)變化、飲食、環(huán)境、心理等因素有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌，導(dǎo)致上火癥狀反復(fù)。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.體質(zhì)變化：隨著年齡增長(zhǎng)或身體狀況改變，體質(zhì)可能由實(shí)火轉(zhuǎn)為虛火，單純用蓮子心水效果不佳。此時(shí)需要綜合調(diào)理，滋陰降火。 3.飲食：若持續(xù)食用辛辣、油膩、刺激性食物，易使上火情況難以改善。要多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4.環(huán)境：干燥、炎熱的環(huán)境容易加重上火。注意保持室內(nèi)適宜的溫濕度，多喝水補(bǔ)充水分。 5.心理：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能引發(fā)上火。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，上火長(zhǎng)痘的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多方面因素進(jìn)行調(diào)理。除了蓮子心水，還可以通過(guò)飲用菊花茶、金銀花茶、綠豆湯等幫助去火。但如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

您好，您說(shuō)的情況是可以吃的，對(duì)便秘有好處的，注意多飲水

你好朋友別擔(dān)心,這種情況能吃連子心便秘，可以采取蘆薈膠囊來(lái)治療就可以了

任何人都不能吃蓮子心的，用藥時(shí)都要把這個(gè)心去掉的。

你這情況可考慮再吃一段時(shí)間的西洋參,也可泡水的.