您好，存在背部肌肉拉傷，那么早期治療的確很關鍵，應該注意休息，并積極藥物調節，當然你現在損傷之后時間不長，那么存在活動時輕微疼痛還是比較常見的，并不能確定就是存在后遺癥了，希望你不要存在壓力才好，目前短期應該注意休息才行

你好.很高興回答你的問題.好象仰臥起坐腿部不用使勁啊?如果你懷疑是肌肉拉傷的話.其實不需治療.在家休息一星期.祝你健康.以上是對“肌肉拉傷問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,沒有什么特別好的治療方法,關鍵是你要休息等傷完全好了再進行下一次的運動!中醫是治療的最好的選擇,但是你的情況可能已經導致了成舊性的損傷了!建議休息接受治療,期間少運動

您好，根據您說的癥狀考慮是肌肉的急性拉傷的。治療上建議您首先是要休息，不要過多的活動，局部建議您用熱敷熱不是冷敷，冷敷是在受傷后3天內應用的，而后就要改為熱敷了。

你現在這應該是由于活動不當導致的肌肉韌帶的拉傷引起的疼痛的癥狀。治療拉傷最好的方法就是可以通過理療或者熱敷和按摩的方法來進行治療，這樣可以促進局部的血液循環加快拉傷肌肉韌帶的恢復減輕你現在疼痛和不適的癥狀。治療期間注意不能在過多的活動了。