IT工作者長期下肢無力，右腿酸困怎么辦？
有一年時間了吧，從去年有一次缺鉀比較嚴(yán)重？有一年時間了吧，從去年有一次缺鉀比較嚴(yán)重，造成軟癱，到現(xiàn)在差不多一年時間，這一年當(dāng)中經(jīng)常會感下肢無力，有時候也不缺鉀，因為我是做it的，坐的時間比較久，活動的比較少，這問題一直困擾著我，最近感覺走路快的話，右腿都有一種酸困用不上力的感覺，希望可以得到那位醫(yī)生的詳細(xì)幫助，可以追加健康幣的，謝謝。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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長期下肢無力且右腿酸困，可能與久坐缺乏運動、缺鉀未完全糾正、腰椎疾病、下肢血管問題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 1. 久坐缺乏運動：長時間坐姿會影響下肢血液循環(huán)和肌肉功能。應(yīng)定時起身活動，進行簡單的伸展運動，如踢腿、踮腳尖等。 2. 缺鉀未完全糾正：雖然有時血鉀正常，但可能存在鉀離子分布異常。可多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。 3. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢癥狀。需要避免彎腰負(fù)重，睡硬板床。 4. 下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等。可穿戴彈力襪，促進血液回流。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如神經(jīng)炎等。要注意保暖，避免著涼。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，改善生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。
2025-02-17 12:12
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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這種情況首先考慮是否是缺鉀引起的,建議最好去醫(yī)院確診一下.可適當(dāng)口服補鉀.平時補鉀應(yīng)注意盡量采取食補：香蕉,瘦豬肉,鱔魚,花生,海帶,草莓,菠菜,馬鈴薯,大蔥,芹菜,毛豆,桃子等.其次考慮是否是缺鈣.可酌情補充鈣劑.平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶,
2015-12-22 15:51
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