女性終身無性高潮可能由心理因素、生理因素、伴侶因素、疾病因素、生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性感受。應(yīng)學(xué)會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.生理因素：激素水平失衡，如雌激素、雄激素分泌異常。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進(jìn)行激素治療。 3.伴侶因素：伴侶缺乏性技巧、溝通不暢等。雙方需加強(qiáng)交流，共同探索適合的方式。 4.疾病因素：婦科疾病如陰道炎、盆腔炎等，神經(jīng)系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥等。積極治療原發(fā)病，改善性體驗。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙限酒。 女性終身無性高潮是一個復(fù)雜的問題，需要綜合考慮多方面因素。若存在這一情況，不必過于焦慮，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，通過調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、治療疾病等方法，逐步提升性生活質(zhì)量。

陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會降低夫妻生活質(zhì)量，隨著現(xiàn)代人們認(rèn)識的逐漸改變，陰道松弛受到越來越多的女性的重視自我療法　　1.“收肛提氣”方法　　已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。　　2.“中斷排尿”法　　而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。　　3.走路訓(xùn)練法　　順便說一下，我國古代的“小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態(tài)行走的女性，由于她們在行走時是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練，她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗。

導(dǎo)致陰道松弛有過多的性生活,先天陰道寬闊,生育后恢復(fù)不良,及憋大小便等,練舞蹈,劈叉等,都不能導(dǎo)致陰道松弛.建議立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動.經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.

自我療法　　1.“收肛提氣”方法　　已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢？我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。　　2.“中斷排尿”法　　而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。　　3.走路訓(xùn)練法　　順便說一下，我國古代的“小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態(tài)行走的女性，由于她們在行走時是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練，她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗。

先天陰道寬闊,生育后恢復(fù)不良,及憋大小便等,練舞蹈,劈叉分多種的，找醫(yī)生看看，查一查