孩子缺鋅可通過食補或藥補來改善，具體選擇哪種方式，需綜合考慮孩子缺鋅的程度、飲食情況、身體狀況等。食補相對安全，藥補見效可能更快。 1. 缺鋅程度：若孩子缺鋅嚴重，單純食補可能效果不佳，需藥補輔助。若只是輕度缺鋅，可先嘗試食補。 2. 飲食情況：孩子日常飲食中鋅攝入不足，且挑食嚴重，藥補更合適。若飲食較均衡，可優先食補。 3. 身體吸收能力：有的孩子腸胃吸收功能較差，食補效果不理想，藥補能更直接補充鋅元素。 4. 年齡因素：年齡較小的孩子，腸胃較脆弱，食補更溫和。年齡稍大的孩子，對藥補的耐受性可能更好。 5. 其他健康問題：若孩子同時存在其他疾病影響鋅的吸收，可能需要藥補。 總之，孩子缺鋅的補充方式應綜合考量多方面因素。食補可選擇富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等。藥補可在醫生指導下選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。但無論選擇哪種方式，都應遵循醫生建議。

你好,根據你的提問建議吃鋅硒寶進行補充.希望我的回答對你有所幫助,有什么不明白的歡迎再次提問.祝你健康.

健康指導：根據您的描述，可以進食含鋅的復合維生素，同時注意飲食調節，進食含鋅豐富的食物，如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。避免挑食，養成良好的飲食習慣，進食高蛋白質，高維生素飲食。以免導致厭食癥。

健康指導：你好，還是建議食補，更安全高效，鋅是人體的一種必需的微量元素，對兒童的生長發育有著重要的生理意義。人體有著自我調節和自我平衡的能力，短期內鋅攝入不足時，人體可以調節。但是如果較長時間內鋅攝入不足，超過了肌體的調節能力，鋅缺乏的各種癥狀就會出現。兒童缺鋅可以通過合理膳食進行預防。含鋅量較高的食物為海產品，其中以牡蠣最高。各種肉類、奶類、蛋類、堅果類含鋅量居中。目前鋅強化的食品也可以食用。

健康指導：食補則熬粥喝：懷山藥，白扁豆，茯苓，大棗，山楂，胡蘿卜片功效：健脾開胃，適合于食欲不振，抵抗力較差的人。藥補則直接口服葡萄糖酸鋅口服液，然后調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持一定量體育運動鍛煉。