干活扭腰后一年多經(jīng)常疼痛，不干活也疼，可能是腰部肌肉拉傷未愈、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎等原因?qū)е隆?1. 腰部肌肉拉傷未愈：當(dāng)初扭傷后肌肉未完全恢復(fù)，形成慢性損傷，在勞累或受涼時(shí)容易疼痛。治療上可通過熱敷、按摩等緩解，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 腰椎間盤突出：長(zhǎng)期腰部受力不當(dāng)，可能導(dǎo)致椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良，使腰肌慢性勞損。應(yīng)注意休息，避免彎腰負(fù)重，可服用氯唑沙宗片等緩解肌肉緊張。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)可能引起小關(guān)節(jié)紊亂，產(chǎn)生疼痛。可通過手法復(fù)位，配合物理治療。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜發(fā)生無菌性炎癥，可出現(xiàn)疼痛。治療有紅外線照射、超聲波治療等，藥物可用美洛昔康、依托考昔等。 總之，腰部疼痛原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振等，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免過度勞累。

一般情況腰部扭傷注意休息，避免劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，局部按摩理療，應(yīng)用腰痹通，活血止痛貼膏

你好，你這個(gè)情況是急性腰際扭傷沒有痊愈，所以會(huì)遺留腰酸痛的不適癥狀，這個(gè)情況得采取中醫(yī)方法來治療一下建議可以試試服用血府逐瘀丸，配合著針灸或腰骶部刺絡(luò)拔罐來治療，這樣調(diào)整后腰酸痛情況就能好轉(zhuǎn)了。平時(shí)一定注意別久坐

根據(jù)您描述的情況分析您是由于外傷導(dǎo)致腰部的肌肉韌帶拉傷引起的水腫疼痛等情況。建議您用下列方法治療。1、熱敷，多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。2、外用活血止痛膏藥，紅花油等3、針灸烤電等