長期便秘如何有效治療并注意什么
便秘究竟怎么治療比較好？ 便秘很多年了，小腹脹痛，平時無便意，感覺腸道不蠕動。曾經治療情況和效果：自己便秘好多年了，經常好幾天不大便一次，時常沒有便意。有時候有便秘了，剛到廁所又解不出來，或者擠出來一點，非常痛苦。有時候就感覺大便在肛門處，但怎么用力就是不出來，非常干燥，像羊屎蛋似的。小腹經常脹痛，用開塞露啥的也不管用。最近用了朋友推薦的果蔬變通，效果感覺可以，每天早上也能順暢排一次便了，不痛不瀉的。想得到怎樣的幫助：自己打算接下來一直服用這個變通，想問下大夫類似我這種情況可以治愈嗎，還需要在日常生活中多加注意哪些？
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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長期便秘的治療需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、調整飲食結構、適當運動、合理用藥以及必要時的醫療干預。同時，在日常生活中也有諸多注意事項。 1. 改善生活習慣：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于調節腸道功能。養成定時排便的習慣，即使沒有便意，也可在每天固定時間嘗試排便。 2. 調整飲食結構：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（糙米、全麥面包等）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。 4. 合理用藥：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、麻仁潤腸丸等藥物，但需注意遵醫囑。 5. 醫療干預：若便秘嚴重，經上述方法無效，可考慮灌腸、生物反饋治療等。 總之，長期便秘的治療需要患者自身的積極配合和堅持。通過綜合調理，多數患者的便秘癥狀能夠得到改善。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-17 17:23
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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建議消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。0你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；
2015-12-22 13:02
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