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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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早上喝淡鹽水或淡蜂蜜水都可能對清腸有一定幫助，但效果因人而異，且兩者的作用機制有所不同。影響清腸效果的因素包括成分差異、個體體質、飲用方式、飲用時間和腸道狀態等。 1.成分差異：淡鹽水主要含鈉，能補充電解質；淡蜂蜜水富含果糖，有一定潤腸作用。 2.個體體質：不同人對鹽和蜂蜜的敏感度不同，有些人可能對淡鹽水反應好，而有些人對淡蜂蜜水更適應。 3.飲用方式：淡鹽水和淡蜂蜜水都應適量飲用，不宜過濃或過多。 4.飲用時間：晨起空腹時飲用效果可能相對較好。 5.腸道狀態：如果本身腸道功能較弱，淡蜂蜜水可能更溫和；若腸道功能正常，兩者均可嘗試。 總之，無論是淡鹽水還是淡蜂蜜水，在減肥期間想要通過其達到清腸效果，都應結合自身情況選擇，且不能過度依賴，還需配合合理的飲食和運動。
2025-02-16 19:55
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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根據你的描述考慮可以服用些淡蜂蜜的你好，建議最好平時要注意飲食，不要出現暴飲暴食的現象，不然減肥會半途而廢的，平時注意多運動，祝健康!
2015-12-22 02:00
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