肥胖有兩種原因，一種是自身基因因素，身體吸收好，營養充足，運動少會出現肥胖。再有一種是虛胖，虛胖與多種因素，多種疾病有關。您的年齡正是身體發育的年齡，平時按時吃飯多吃蔬菜，水果等食物，保證身體發育。不要吃零食、油炸食品、馬路邊小食品等不良的飲食。多運動。希望可以幫到您。

健康指導：你好，根據你描述的這些情況，脂肪去掉了，是可以通過食物慢慢的補充的，但是有些減肥的方法最好是在專業人士指導下進行。像你目前說的這種情況，建議你馬上停止這種減肥的方法，平時注意飲食的均衡，多吃些熱量、蛋白質、脂肪比較豐富的食物，比如雞蛋、豬肉、牛肉、豆制品等，適當的補充一些營養品，如健脾生血顆粒等，多吃一些補益氣血的食品，如紅棗、桂圓等，還要注意勞逸結合，加強運動鍛煉。

健康指導：只要攝入卡路里大于消耗的量就會胖。建議：1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配2.多吃蔬菜水果和薯類3.每天吃奶類、大豆或其制品4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食6.食不過量，天天運動，保持健康體重7.三餐分配要合理，零食要適當8.每天足量飲水，合理選擇飲料9.如飲酒應限量10.吃新鮮衛生的食物

健康指導：您好，您的問題是“吃什么都長胖嗎？”，您可以控制一下您的飲食，多吃點清淡點的蔬菜，同時可以多運動運動，要是還是不行的話，建議您去醫院檢查一下，可以讓醫生根據您的實際情況給您點建議和做法。

你好，根據你所描述的情況，建議你多吃些肉蛋、奶類食品，晚餐多吃些，減少運動量以增加體重。。