身體肥胖且預熱出現浮腫，減肥后好轉但反彈，可能與多種因素有關，如代謝紊亂、激素失衡、腎臟功能、飲食習慣、缺乏運動等。 1.代謝紊亂：身體的新陳代謝出現異常，可能導致水分和廢物不能及時排出，引起浮腫。可通過改善飲食結構，增加蔬果攝入來調節。 2.激素失衡：某些激素如醛固酮分泌異常，會影響水鹽代謝，導致浮腫。需就醫檢查激素水平，必要時進行藥物治療，如螺內酯等。 3.腎臟功能：雖然之前檢查正常，但腎臟的微小病變可能未被發現。應定期復查，關注腎功能指標。 4.飲食習慣：高鹽、高脂飲食易導致水鈉潴留和體重增加。要控制鹽分和油脂攝入。 5.缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩，脂肪堆積，加重浮腫。應增加運動量，如慢跑、游泳等。 出現這種情況需要綜合考慮多種因素，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下采取針對性的措施。同時，保持健康的生活方式對于改善癥狀和維持體重至關重要。

你好，對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。您在減肥的過程中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持下去,運動方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞，游泳等。

對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。建議減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主

你好，對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。建議減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。