食欲失控且愛吃油膩食物導致肥胖、肚子大，可能與不良飲食習慣、激素失衡、缺乏運動、心理因素、基礎疾病等有關。 1. 不良飲食習慣：長期攝入過多油膩食物，熱量超標，易造成脂肪堆積。應調整飲食結構，增加蔬果攝入，控制高熱量、高脂肪食物。 2. 激素失衡：如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等，會影響代謝。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 3. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 4. 心理因素：壓力、焦慮等可能導致通過進食緩解，要學會調節情緒，可通過冥想、瑜伽等方式。 5. 基礎疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合征等也可能引起。確診后遵循醫囑治療。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整生活方式，必要時就醫診治。同時，要有堅定的決心和耐心，逐步實現健康體重。

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

你好。碧生源減肥茶不論男女都是可以喝的。。這個請不用擔心。