孩子頭發(fā)稀黃、生長(zhǎng)緩慢，不一定是缺鋅導(dǎo)致的，還可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏維生素、頭皮疾病、睡眠不足等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分孩子受遺傳因素影響，頭發(fā)質(zhì)地和生長(zhǎng)速度可能與父母相似。如果家族中有頭發(fā)稀黃、生長(zhǎng)慢的情況，孩子出現(xiàn)類似問(wèn)題的概率會(huì)增加。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：孩子飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鐵、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和質(zhì)量。 3.缺乏維生素：比如維生素 D 缺乏，會(huì)影響鈣吸收，間接影響頭發(fā)；維生素 B 族缺乏也可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。 4.頭皮疾病：頭皮感染真菌或患有脂溢性皮炎等，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。 5.睡眠不足：孩子睡眠不好，會(huì)影響身體的正常代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。 總之，孩子頭發(fā)稀黃、生長(zhǎng)緩慢可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議家長(zhǎng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如微量元素檢測(cè)等，以明確具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

關(guān)于缺鋅的癥狀這個(gè)問(wèn)題你一定要引起注意，你提到的缺鋅的癥狀這個(gè)問(wèn)題為你解答如下：缺鋅的兒童表現(xiàn)為食欲不振，味覺(jué)失靈，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，易發(fā)生口腔粘膜潰瘍、多汗、厭食癥等。無(wú)需額外補(bǔ)充鋅，通過(guò)食物補(bǔ)充即可（乳類、魚、肉類,牡蠣，堅(jiān)果類，動(dòng)物肝臟含量豐富），如寶寶缺鋅的情況下再遵醫(yī)囑補(bǔ)鋅。

你好關(guān)于食補(bǔ),以不挑食為主,即可慢慢補(bǔ)充,另外建議可用葡萄糖酸鋅,一天二支,連服二周以上方能取效.

缺鋅6大表現(xiàn)　　1、消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能，從而使味覺(jué)敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。　　2、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)常口腔里長(zhǎng)潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。　　3、生長(zhǎng)發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝，妨礙生長(zhǎng)激素軸的功能。由此，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小。　　4、免疫功能降低缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。　　5、智能發(fā)育落后缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育。6.化驗(yàn)檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。　　貼心小叮嚀：小兒鋅缺乏的早期表現(xiàn)是消化功能減退。如果媽咪發(fā)現(xiàn)寶貝較長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)吃飯，最好帶到醫(yī)院檢查一下，只要化驗(yàn)血清鋅就可以了。提醒媽咪一點(diǎn)，不要把測(cè)定發(fā)鋅作為寶貝是否缺鋅的依據(jù)。有的媽咪舍不得給寶貝扎針抽血，就采取發(fā)鋅測(cè)定，但發(fā)鋅并不能準(zhǔn)確反映體內(nèi)鋅的狀態(tài)。因?yàn)椴煌课坏念^發(fā)和不同的洗滌方法都有可能影響測(cè)定結(jié)果。另外，在輕度鋅缺乏時(shí)發(fā)鋅濃度可能降低，但嚴(yán)重鋅缺乏時(shí)由于頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢，發(fā)鋅濃度反而會(huì)增高。　　預(yù)防寶貝缺鋅4大舉措　　1、適量吃動(dòng)物性食物一般動(dòng)物性食物含鋅量較為豐富，并易于吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動(dòng)物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖，或者怕寶貝上火，總是限制他們吃肉。其實(shí)，動(dòng)物性食物是寶貝生長(zhǎng)過(guò)程中需要的基本營(yíng)養(yǎng)，是必須要吃的。當(dāng)然，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，也必須進(jìn)行糾正。　　2、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點(diǎn)鮮豆?jié){，做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油。還有，榛子等堅(jiān)果類食物含鋅量也很高，也可經(jīng)常給寶貝吃一點(diǎn)。這些食物做起來(lái)很簡(jiǎn)單，媽咪只要用心一點(diǎn)就可以了。　　3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝，偏食、挑食的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，而卻忽視了大眾飲食，由此導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營(yíng)養(yǎng)。　　4、對(duì)可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補(bǔ)鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝，容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)攝取障礙，出現(xiàn)缺鋅癥狀，要及早注意補(bǔ)鋅。　　治療缺鋅寶貝3大舉措　　1、進(jìn)行鋅劑補(bǔ)充對(duì)于明確缺鋅的寶貝可以進(jìn)行補(bǔ)充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個(gè)月。補(bǔ)充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒(méi)有減輕應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過(guò)大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長(zhǎng)期大劑量服用還可能造成鋅中毒。　　2、進(jìn)行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重，或者在補(bǔ)充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯，最好采取中醫(yī)中藥治療。一般采用健脾益胃的方法，根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果，并且沒(méi)任何副作用，可以試一試。　　3、進(jìn)行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行糾正。