首頁>即問即答 > 營養科 > 中醫按摩減...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            中醫按摩減肥怎樣操作才有效?

            肥胖癥

            減肥沒什么效果,聽說中醫按摩減肥法有效果,請問中醫按摩做么做才有用?如何操作?我現在急切要減肥沒因為我是演員不能太胖!

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              中醫按摩減肥要想取得效果,需注意穴位選擇、按摩手法、按摩頻率、飲食配合及生活習慣等方面。 1.穴位選擇:如天樞穴、中脘穴、足三里穴等。天樞穴可調節胃腸蠕動,促進代謝;中脘穴能和胃健脾;足三里穴有調理脾胃、補中益氣的作用。 2.按摩手法:常用的有揉法、推法、按法等。揉法要輕柔,以順時針方向為主;推法需均勻用力;按法要有一定的力度,但不可過猛。 3.按摩頻率:建議每周至少 3 - 5 次,每次 20 - 30 分鐘。 4.飲食配合:控制高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬果攝入,保持飲食均衡。 5.生活習慣:保證充足睡眠,避免熬夜,適量運動,減少久坐。 總之,中醫按摩減肥需綜合多種因素,長期堅持,并結合良好的飲食和生活習慣,才能達到理想的減肥效果。但需注意,中醫按摩減肥并非適用于所有人,若效果不佳,應及時尋求專業醫生的幫助。

              2025-02-16 18:58
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪,使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。例如,平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪,反復進行按摩促動,可以起到非常明顯的效果。按摩可以分很多種類,而且隨著部位的不同,按摩的手法也有一定差異。普通的按摩手法是使用整個手掌,來回揉搓按摩,特別適用于肌肉硬的部位。

              2015-12-22 06:31
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

            關節痛 乏力
            推薦醫生 更多»
            • 衛巧賢

              主任醫師 未知

              廣州市婦女兒童醫療中心兒童醫院院區

              擅長:對兒童內分泌疾病,如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

            • 陳宏

              主任醫師 教授

              南方醫科大學珠江醫院

              擅長:從事內分泌和代謝病專業30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病 詳情»

            • 龔群

              主任醫師 教授

              上海兒童醫院

              擅長:小兒營養性疾病、兒童生長遲緩,生長發育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

            推薦用藥 更多»
            舒爾佳

            療效:用于肥胖或體重超重患者(體重...

            拜唐蘋

            療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

            專家咨詢 更多>
             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

            預約掛號
             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

            預約掛號
            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区小向美奈子| 国产在线一区二区三区在线| 性色av一区二区三区夜夜嗨| 国产主播一区二区| 欧美日韩综合一区二区三区| 精品国产一区二区三区久久蜜臀| 日韩人妻不卡一区二区三区| 精品一区二区高清在线观看| 国产精品高清视亚洲一区二区| 痴汉中文字幕视频一区| 国产美女一区二区三区| 中文字幕一区在线观看| 蜜桃视频一区二区| 亚洲一区AV无码少妇电影| 中文字幕乱码亚洲精品一区 | 亚洲AV综合色一区二区三区 | 91亚洲一区二区在线观看不卡| 成人精品一区二区不卡视频| 国产一区二区三区影院| 日韩精品人妻一区二区中文八零| 免费无码一区二区| 国产精品视频免费一区二区三区| 成人丝袜激情一区二区| 日韩福利视频一区| 亚洲一区二区三区在线视频| 无码精品人妻一区二区三区免费| 天天看高清无码一区二区三区| 香蕉在线精品一区二区| 国模吧一区二区三区| 99精品一区二区免费视频| 日本一区二区三区免费高清| 欧美一区内射最近更新| 无码精品人妻一区二区三区免费| 波多野结衣中文字幕一区 | 精品一区二区三区免费视频| 久久无码一区二区三区少妇| 色窝窝无码一区二区三区成人网站 | 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 精品福利一区二区三区精品国产第一国产综合精品 | 国产激情一区二区三区四区| 视频一区二区中文字幕|