車禍導(dǎo)致尾椎受傷后出現(xiàn)心理問題，可從認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、生活規(guī)律、社交支持、運(yùn)動鍛煉等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。 1.認(rèn)知調(diào)整：改變對自身狀況的消極看法，認(rèn)識到身體恢復(fù)需要時間，不能正常行走是暫時的，積極的心態(tài)有助于康復(fù)。 2.情緒管理：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，緩解緊張和焦慮情緒。 3.生活規(guī)律：保持規(guī)律的作息，按時吃飯、睡覺，有助于穩(wěn)定生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。 4.社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持，減輕心理壓力。 5.運(yùn)動鍛煉：在身體允許的情況下，進(jìn)行適度的運(yùn)動，如簡單的伸展動作，增強(qiáng)體質(zhì)和自信心。 6.興趣培養(yǎng)：發(fā)展新的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活。 7.心理治療：如有必要，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，如認(rèn)知行為療法等。 尾椎受傷后的心理調(diào)節(jié)需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力，逐步恢復(fù)良好的心理狀態(tài)，積極面對生活。

考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大有關(guān)的，伴多夢。建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物先觀察，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素。