有效瘦身的方法有哪些？
2015-12-21 12:33
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姐姐今年剛生完寶寶，身體好多地方都變得特別臃腫，自己想也嘗試減肥但是又在喂養孩子，所以不是很好減，也不能吃什么所謂的減肥藥，姐姐是一個很在意自己體重的人。
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：根據您的描述，建議注意飲食調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物。
2015-12-22 07:02
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜里含有大量的清脂素，這是很有根據的。想減肥的朋友不防來試試！
2015-12-22 05:19
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好：首先你能多進行運動，其次在飲食上你可以多注意飲食，多吃一些蔬菜水果，少吃一些主食，多喝一些酸奶，可以對比較胖的地方進行按摩用鹽呀什么的都可以。
2015-12-21 19:37
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