劇烈運動時難受且身體變差，可能是心肺功能不佳、貧血、缺乏鍛煉、運動損傷、疾病影響等原因造成的。 1.心肺功能不佳：心肺功能較弱時，劇烈運動可能無法滿足身體的氧氣和能量需求，導致難受。可通過心肺功能檢查如心電圖、肺功能測試等來明確。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，運動時易出現(xiàn)不適。需進行血常規(guī)檢查以診斷。 3.缺乏鍛煉：平時運動少，突然劇烈運動身體難以適應。應循序漸進增加運動量。 4.運動損傷：運動方式不當或過度，造成肌肉、關節(jié)等損傷。可借助影像學檢查判斷。 5.疾病影響：某些疾病如冠心病、糖尿病等，在劇烈運動時可能加重病情，引起不適。需進行相關疾病的專項檢查。 總之，出現(xiàn)劇烈運動難受且身體變差的情況，應及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下采取相應的治療和康復措施。同時，要注意科學合理地安排運動。

你好，這種情況下，應該多多注意飲食方面的問題，多吃一些健康的，有營養(yǎng)的容易消化的東西，不要吃辛辣刺激的。

多吃含維生素豐富的水果,蔬菜,少吃辛辣事物,如辣椒,蔥,姜,蒜等.少吃含碘多的食品,如海帶,海蝦,海魚等.盡量不吸煙,不引酒,少喝濃茶,咖啡,患者特別注意心理情緒及精神生活水平自我調節(jié),保持心情舒暢,精神愉快,情緒穩(wěn)定,避免受風感冒,勞累過度